Пользуясь щедростью природы, мы можем восстановить свое здоровье.
* Семена мака
В семенах мака много кальция, кремния, магния, витаминов С, Д и группы В. Они избавляют от диареи и дизентерии, бессонницы и стрессов, выводят паразитов из кишечника, снимают приступы кашля и воспаление седалищного нерва, укрепляют кости и зрение. Противопоказаны при заболеваниях желчного пузыря и в детском возрасте.
* Семена подсолнуха
Содержат высокий процент витаминов Е и группы В, а также селена, фосфора, калия, магния и цинка. Они омолаживают кожу, нормализуют давление, способствуют выработке эритроцитов, укрепляют стенки сосудов, предотвращают тромбозы, ишемическую болезнь сердца и образования раковых опухолей, улучшают мозговую деятельность. Эти семена противопоказаны при ожирении.
* Семена льна
Содержат много витаминов группы В, а также магния, фосфора, меди, марганца и селена. Они снижают давление, уровень холестерина, разжижают кровь, предотвращают психические заболевания. Молотые семена льна добавляют в блюда для укрепления иммунитета, для борьбы с лишним весом. Противопоказаны при наличии камней в желчном пузыре, холецистите.
* Семена тыквы
Семена обладают мочегонным действием. Улучшают эластичность сосудов, нормализуют давление и пищеварение, повышают иммунитет, очищают кровь от вредных веществ.
* Семена расторопши
Богаты витаминами А, Д, Е, К и группы В, калием, магнием, кальцием, железом, ферментами, аминокислотами. Эти семена повышают иммунитет, омолаживают организм, укрепляют ногти и волосы. Выводят шлаки из организма, повышают эластичность сосудов. Противопоказаны при болезнях сердечно-сосудистой системы.
* Семена горчицы
Благодаря высокому содержанию витаминов группы В и, А повышают иммунитет. Ускоряют обменные процессы, улучшают работу печени и желчного пузыря, снижают давление, снимают головную боль. Противопоказаны при туберкулезе, язвенных болезнях органов ЖКТ, при повышенной температуре.
